Hora de publicación: 2021-11-06 Origen: Sitio
CuandoHablando de Wolfberry, muchos amigos tienen algo que decir: barato y saludable, empapando un poco de agua todos los días es
Pero es posible que tenga preguntas sobre la cantidad de comer por día: ¿cuánto es el mejor Wolfberry para comer en un día? Cuando se trata de esto, realmente tienes que prestar atención. Se dice que Wolfberry es bueno, pero no es que cuanto más mejor, ¿verdad?
No sobredose Wolfberry. Lyciumbarbarum tiene un sabor dulce y una planitud. Entra en los meridianos del hígado y los riñones. Tiene el efecto de nutrir el hígado y el riñón y beneficiar a la resistencia. Se puede usar para tratar la debilidad de la cintura y las rodillas, mareos, vértigo, tinnitus, espermatorrea y otros síntomas causados por la deficiencia del hígado y el riñón y la esencia de sangre insuficiente. Además, las personas que son propensas a secar la boca y el insomnio también pueden probarlo.
La investigación farmacológica moderna también muestra que la fruta de Wolfberry contiene principalmente polisacáridos de Wolfberry, betaína, caroteno, etc., que tienen las funciones de regular la función inmune humana, promover la función hematopoyética, proteger el hígado, el anti-cáncer y el anti-envejecimiento. Las personas con mala inmunidad y pobre hígado son adecuadas para comer a Wolfberry. Por lo tanto, es una buena opción, ya sea que se utilice como alimento de salud medicinal o diario. En la lista de 63 medicamentos y alimentos anunciados por el Ministerio de Salud, Wolfberry encabeza la lista. Comer un poco cada día es bueno para nosotros.
Pero Wolfberry es un tónico después de todo. Si comes demasiado, puedes enojarse, hemorragias nasales y ojos incómodos. En general, el consumo diario recomendado de Wolfberry es de aproximadamente 10 gramos, intenta no exceder los 20 gramos, este número es sobre un pequeño puñado. Además, Wolfberry es de doble propósito para la medicina y los alimentos. En circunstancias normales, se puede comer, pero las personas que son propensas a las alergias pueden ser alérgicas a ella. Debes usar Wolfberry con precaución. Si se siente incómodo después de comer a Wolfberry, deje de comerlo de inmediato. También tenga en cuenta que si tiene un resfriado, fiebre, diarrea o inflamación corporal, es mejor no comer Wolfberry.
Los que a menudo comen Wolfberry saben que el Wolfberry producido en Ningxia es el mejor. Entonces, ¿cómo elijo cuando se trata del mercado?
En primer lugar, mira. Un buen wolfberry es largo y plano, fusiforme u óvalo, con un cuerpo grande; Es rojo rojo u oscuro, con una mancha blanca en el pedículo de punta. Los wolfberries de mala calidad son en su mayoría redondos con cabezas pequeñas; Piel delgada, pocas carne, translúcida y las semillas son ligeramente visibles; No hay manchas blancas.
En segundo lugar, pellizcar. Agarrar un puñado deWolfBerries, aprieta suavemente en tu mano y luego suelta. La buena calidad no se aglomera y se desmoronará fácilmente. Las partículas más pobres de Wolfberry tienden a adherirse.
En tercer lugar, remojar. Remoje el Wolfberry en agua hirviendo. Los buenos wolfberriesgeneralmente no se hunden en la parte inferior rápidamente, pero en su mayoría flotan en la parte superior. El Wolfberry más pobre se hundirá en la parte inferior de la taza en grandes cantidades.
Cuarto, sabe. Los más finos Wolfberries tienen sabor dulce y delicioso en la boca, sin amargura y otros olores peculiares; Mientras que los wolfberries inferiores pueden tener un sabor amargo. En los últimos años, un Wolfberry negro ha aparecido en el mercado. Contiene una gran cantidad de antocianinas como un concepto de bombo. Su eficacia es similar a la de Wolfberry, y el precio es varias veces, incluso diez veces, el de Wolfberry. Sin embargo, no hay una investigación científica para demostrar que el Wolfberry negro tiene un valor único, y su rendimiento de costos no es alto. Si está buscando beneficios para la salud, los wolfberries rojos son buenos.
1. Hacer té de flores. Wolfberry se usa con más frecuencia para remojar en agua, por lo que es excelente para igualar con té perfumado:
Método: toma 10 gramos de Wolfberry y 8 crisantemos. Tómalo con agua hirviendo. Agregue hojas de morera y otras mezclas según corresponda.
Comentario: Chrysanthemum tiene los efectos de dispersar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Con Wolfberry, puede disipar el viento, el calor claro, desintoxicar y nutrir el hígado y mejorar la vista. Beber este té perfumado puede aliviar efectivamente los síntomas de la fatiga ocular o los ojos secos. Es muy adecuado para personas que usan computadoras o teléfonos móviles.
2. Hacer agua de azúcar. Lleve un tazón de agua de azúcar fresca para nutrir y nutrir: Método: remoja una cantidad adecuada de hongos de nieve, semillas de loto, semillas de coix y lirio con agua de una noche de antelación para suavizarla. Hervir semillas de loto, semillas de coix y lirio con 1600 ml de agua. Después de hervir el agua, cambie a un calor bajo y cocinar lenta. SOAK MEDLAR y FECHAS ROJAS CON AGUA. Después de 1 hora, recoge las fechas rojas y MEDLAR, cortó las fechas rojas, póngalas en la olla con el MEDLAR, y cocine por otra hora con azúcar de roca al gusto.
Comentarios: Este método requiere mucho tiempo, pero el agua de azúcar hervida es gruesa, los materiales medicinales son suaves, y el sabor es bueno. El hongo de la nieve LIANZIGENG es un buen jarabe nutritivo para nutrir los pulmones y vigorizar el bazo, y embellecer la piel.
3. Introduzca los platos. Para los sureños, lanzar a Wolfberries a la sopa y las gachas, ya que un condimento no es una nueva forma de comer. Si no lo has comido antes, puedes probarlo. Recomiendo un plato de bebé de Wolfberry Chino. Método: prepare un tazón de caldo (sopa de pollo o sopa de hueso), y coloque las hojas de repollo de bebé en el recipiente. Agregue el caldo, espolvoree el MEDLAR para adornar, ponga el tazón en la olla y el vapor. Después de hervir el agua, continúe vaporando durante unos 20 a 30 minutos antes de salir de la olla. Comentario: La medicina tradicional china cree que la col de bebés es ligeramente fría y no tóxica. El consumo regular tiene los efectos de la nutrición del estómago, el fluido corporal nutritivo, eliminando los problemas y la suspensión de sed, diurética y laxante, limpiando el calor y la desintoxicación. Los vapores chinos de Wolfberry y Baby están al vapor, que son deliciosos y nutritivos.
4. Mastica directamente. Según el registro médico de Zhang Xichun, un médico famoso en los tiempos modernos, masticando un puñado de wolfberries antes de ir a la cama, no solo puede regular yin y yang en el cuerpo, apagar la sed y producir líquido, sino también vigorizar el qi y prolongar la vida. . Para aquellos que no quieren arrojar, ¡es más conveniente comer Wolfberry directamente! Y esta forma de comer, de hecho, la absorción de nutrientes será más suficiente, lo que es propicio para ejercer sus efectos de atención médica.