Los 7 principales beneficios y efectos secundarios de Makhana (semillas de loto) Phool Makhana extraída de semillas de loto tienen increíbles beneficios para la salud. Desde ayudar a la pérdida de peso hasta servir como un refrigerio nutritivo para mujeres embarazadas, realmente tiene usos increíbles. Makhana es muy popular en la India y generalmente se come como bocadillo, pero