El ñame es rico en carbohidratos y fibra dietética. La medicina tradicional china cree que el ñame es dulce y no tóxico. Tiene los efectos de tonificar el bazo y el riñón, nutrir el pulmón, detener la diarrea y el sudor astring. Es un buen "medicina alimentaria ". Diferentes personas pueden obtener diferentes efectos al comer ñame. Para algunas personas, comer ñames puede prevenir y curar ciertas enfermedades. Aquí hay un vistazo a quién es más adecuado para comer ñames.

El ñame es una especie de vegetal rizoma que a menudo comemos, también conocido como Dioscorea, papa, etc. El ñame chino es tanto alimento como medicina. No solo es un buen vegetal para comer, sino también una medicina tónica. Siempre ha habido una gente que dice que "Yam chino blanco es mejor que Ginseng ". En algunas partes de China, el ñame también se llama "el alimento de los inmortales ".

Yam es un tipo de vegetales de raíz que a menudo comemos, también conocidos como ñame, papa, etc. Yam también es comida y medicina.