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Las semillas de loto son los núcleos comestibles de la planta de loto. Las semillas están encerradas en "en forma de maceta " cápsulas dispuestas de manera concéntrica. Lotus es una hierba perenne del género loto. Nombre científico: nelumber nucifera. La flor, la raíz y las semillas de loto han sido veneradas en cultivos chinos y japoneses ya que
Los 7 principales beneficios y efectos secundarios de Makhana (semillas de loto) Phool Makhana extraída de semillas de loto tienen increíbles beneficios para la salud. Desde ayudar a la pérdida de peso hasta servir como un refrigerio nutritivo para mujeres embarazadas, realmente tiene usos increíbles. Makhana es muy popular en la India y generalmente se come como bocadillo, pero
Cada kilogramo de semillas de loto contiene 81.3 gramos de proteína, 9.8 gramos de grasa, 304 mg de azúcar, 436 mg de calcio, 1.397 mg de fósforo, 31,4 mg de hierro, y otras vitaminas y oligoelementos.
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